– Poets uw tanden iedere dag twee keer zorgvuldig en niet te krachtig;
– Houdt ook de ruimte tussen uw tanden schoon met een tandenstoker, flossdraad of een rager;
– Kies een elektrische of een zachte tandenborstel en vervang deze elke drie maanden;
– Gebruik fluoridetandpasta;
– Eet of drink maximaal zeven keer per dag;
– Gebruik geen zure producten één uur voor het tandenpoetsen;
– Bezoek uw tandarts tweemaal per jaar.